Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2014
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 60,04g | Białk: 112,41g | Węglo: 202,94g.
Śniadanie: Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Jocca Fiocchi di Latte, Conad Sottiletta, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biscotto Integrale, Conad Noci Sgusciate, Ecor Nocciole Sgusciate, Kiwi. Lunch: Patate al Forno, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Fage Total 0% con Mirtilli, Salame, Pane Bianco, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pere. więcej...
|
|
2547 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 11 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maipaura1960
|