|
Ужин - тефтели из телятины, спаржа на гриле, овощи. На десерт - греческий йогурт с карамельным сиропом и гранатом, апельсин, чай из чабреца ) Всем хорошего вечера !
|
1743 kcal
|
Tłusz: 69,81g | Białk: 144,70g | Węglo: 138,99g.
Śniadanie: ВкусВилл Кекс Коврижка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Морковь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Вкусвилл Хлеб Овсяный Бездрожжевой. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Лента Авокадо, Now Ultra Omega-3, Смешанный Зеленый Салат. Obiad: ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная, ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, Lactica Йогурт Греческий 4%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Лента Апельсин, Смешанный Зеленый Салат. Przekąski/Inne: KFD Nutrition Казеин, Вологодское Яйцо, Сельдерей, ВкусВилл Белок Яичный. więcej...
|
|
 Komentarze
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
10 maj 22 przez użytkownika: mari68michurinsk1
|
Маша вкусно у тебя ❤,я никогда не пробовала спаржу 😊
10 maj 22 przez użytkownika: KATe_RINa1709
|
У меня дочь сегодня попробовала первый раз - понравилось, сказала будет есть )
Главное ее готовить очень просто - ни резать, ни чистить, я прямо замороженную помыла, в мультиварку на пар, и потом на гриль) Попробуй)
10 maj 22 przez użytkownika: maria7002806
|
Девченки приглашаю всех в бесплатную группу правильного питания. Я в ней похудела на 53 кг. У нас куча рецептов и поддержка. Пишите добавлю всех 89532157235
10 maj 22 przez użytkownika: Раиса11111
|
А сколько на пару и на гриле.?
10 maj 22 przez użytkownika: lara.kirnosova
|
10 минут на пару, минуты 2 на гриле
10 maj 22 przez użytkownika: maria7002806
|
💥💥Милые девочки, скоро лето, присоединяйтесь к нам в чат правильного питания. Худеем вкусно. Бесплатно👍👍👍. Мы учим основам пп. Даем меню на день; Рецепты пп; Тренировки; Худеем коллективно, правильно питаясь; Пишите "хочу в чат " 89922019076
11 maj 22 przez użytkownika: baginadia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maria7002806
|