Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 63 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 75,61g | Białk: 43,75g | Węglo: 178,51g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Маффины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Борщ со Свининой. Obiad: Щедрые Хлебец Ржаной, Оладьи из Кабачков, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|