Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 61,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 55,58g | Białk: 101,60g | Węglo: 133,37g.
Śniadanie: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Жареное Яйцо, Булочные Вольчека Пирожное Картошка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Избенка Творожная Запеканка Классическая. Obiad: Прозапас Горох Шлифованный Колотый , Греческий Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения , Царка Йогурт 3,5%. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|