Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 58,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 59,43g | Białk: 83,90g | Węglo: 148,41g.
Śniadanie: Мармелад Домашний, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Гауда, Творог 5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Redd's Пиво, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 10 minut, Kulturystyka - 30 minut, Cardio - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|