Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2020
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 55,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 54,82g | Białk: 58,82g | Węglo: 120,05g.
Śniadanie: Торт Наполеон, Избенка Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Картофельное Пюре. Obiad: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Przekąski/Inne: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1422 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|