Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 59,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 68,58g | Białk: 73,86g | Węglo: 107,77g.
Śniadanie: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Брест Литовск Сыр Голландский, Сливочное Масло, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Obiad: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Рыбный Суп. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|