Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 58 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 73,49g | Białk: 68,72g | Węglo: 146,20g.
Śniadanie: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Форель Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Хлеб «Тостовый К Завтраку» Зерновой, Кофе. Lunch: Котлеты из Говядины, Гречка по-Купечески. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Тушенкой. Przekąski/Inne: Арбуз, Milky Way Шоколадный Батончик, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|