Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 59,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 70,02g | Białk: 61,40g | Węglo: 98,17g.
Śniadanie: ВкусВилл Конфета, Конфета, Alpen Gold Конфеты, Яичница с Помидорами, Кофе. Lunch: Куриный Суп Лапша. Obiad: Жульен с Курицей и Грибами. Przekąski/Inne: Киви, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 10 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|