|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 43,97g | Białk: 147,79g | Węglo: 190,87g.
Śniadanie: Орехи в Шоколаде, Капучино (Обезжиренное), Овсяноблин с овощами. Lunch: Орехи в Шоколаде, Сироп, Запеканка творожная, Перепелиное Яйцо, Кабачковая икра, Капучино (Обезжиренное), Киприно Сыр Лайт 15%, Филе Индейки, Булгур (Вареный). Obiad: Простой Йогурт, Чай, Сырой Овощ, Тунец. Przekąski/Inne: Мандарин. więcej...
|
|
1526 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|