Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2022
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70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1150 kcal
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Tłusz: 44,78g | Białk: 47,91g | Węglo: 149,00g.
Śniadanie: Lidl Biscottes, Casino 100% Pur Jus Orange, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Bridelight Beurre 15%. Lunch: Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons, Steak Haché 5%, Tomates, Banane, Son de Blé (Brut), Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%. Obiad: Oeuf, Milbona Fromage Râpé, Tomates, Soupe de Légumes, Auchan Fromage Blanc 0%, Poulain Noir Extra, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Son de Blé (Brut), Président Bûche de Chèvre Fondante, Son d'avoine, Pomme. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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