|
Ainda bem que o natal e o ano novo não fez tanto estrago...
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 23,09g | Białk: 97,01g | Węglo: 238,12g.
Śniadanie: Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Cafezinho, Cooperativa Agropecuária de Divinópolis Leite Desnatado Karinho. Lunch: Abacaxi, Tial Pêssego Light, Cebolas, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Sementes de Linhaça, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Cooperativa Agropecuária de Divinópolis Leite Desnatado Karinho, Redubio Shake Diet. Przekąski/Inne: Tial Suco de Abacaxi Light, Abacaxi, Seu Divino Biscoito Integral com Amaranto, Abacaxi, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Cooperativa Agropecuária de Divinópolis Leite Desnatado Karinho, Cafezinho. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Piesze Wycieczki - 32 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|