Dziennik frankensteinsmonster, 12 maj 22

Profil frankensteinsmonster | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 12 maja 2022:

1442 kcal

Tłusz: 54,44g | Białk: 94,82g | Węglo: 137,33g. Śniadanie: Lidl Hass Avocado, Eiklar, Ja! Magerquark, Bio Dinkel Geschliffen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Mohn, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: Olivenöl, Frosta Hähnchen Paella. Obiad: Ja! Speisequark Magerstufe. więcej...

62 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Was sind denn das für Mohnmonster….die sehen ja Oberlecker aus 😋

12 maj 22 przez użytkownika: HanseFit

Die mag ich auch sehr gerne! Super saftig und machen satt ohne Ende. 85gr. Dinkelvollkornmehl, 100gr magerquark, 1 eiweiß, etwas Salz und Backpulver. In meiner Heißluftfritteuse in 12 min fertig bei 185 Grad.

12 maj 22 przez użytkownika: frankensteinsmonster

Eiweiß mit Quark verrühren, die restlichen Zutaten dann mit einem Suppenlöffel vermengen. Die Masse ist dann recht matschig, nicht wundern . Dann flache Fladen Formen (vorher die Hände mit Wasser benetzen) man braucht kein zusätzliches Wasser

12 maj 22 przez użytkownika: frankensteinsmonster

ohhhhhh 🤩🤩 danke fürs Rezept 😁 das hab ich direkt mal abgespeichert 😅

14 maj 22 przez użytkownika: myna13

Gerne 🥰

16 maj 22 przez użytkownika: frankensteinsmonster


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi frankensteinsmonster

Zobacz Pełną Historię

Dziennik frankensteinsmonster, 12 maj 22

Skomentuj

Historia Wagi frankensteinsmonster