Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 37,43g | Białk: 54,23g | Węglo: 178,05g.
Śniadanie: Innocent Jus Orange Carotte, Sucre, Bulk Powders Vegan Protein Powder , Thé Vert. Lunch: Café, Vinaigre (Cidre), Coriandre, Raisins, Huile d'Olive, Taifun Feto Tofu Fermenté Nature, Priméal Épeautre Complet. Przekąski/Inne: Cora Confiture , Wasa Léger , Sucre, Café, Thé Vert, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Carte D'Or Sorbet Mangue , Bière Légère, Cacahuètes, Lindemans Kriek. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|