|
Очень захотелось пельмешек жаренных.)))
|
2096 kcal
|
Tłusz: 102,90g | Białk: 87,69g | Węglo: 209,85g.
Śniadanie: Спартак Конфеты "Вишенка", Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Майонез, Оливье без Заправки, Ложкарев Наггетсы Куриные, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Мясославль Ветчина Венская, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Ложкарев Пельмени. Obiad: Лаваш Армянский, Лента Курица Гриль, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Przekąski/Inne: Куриное Филе Жареное без Масла, Томское Молоко Топленое Молоко, The Muesli Мюсли с Тропическими Фруктами . więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, домашний досуг - 6 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|