|
Сегодня взвешивание(( пиздец страшно вдруг вчерашний блёв воду задержал или ещё что
|
788 kcal
|
Tłusz: 22,40g | Białk: 60,74g | Węglo: 85,83g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чудесный Край Геркулес. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Лето Кефир 1%. Obiad: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 13 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|