|
13,12% grasa
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2767 kcal
|
Tłusz: 112,71g | Białk: 178,80g | Węglo: 250,91g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Molde Integral, Jamón Serrano, Celta Leche Desnatada. Lunch: Secreto Ibérico, Huevo, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Helios Salsa de Tomate Estilo Casero, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Mercadona Granola Baja en Azúcar, Celta Leche Desnatada, Hacendado Merluza Rebozada, Patatas Cocidas, Secreto Ibérico, Hacendado Salsa BBQ, Patatas Cocidas. Przekąski/Inne: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Valor Chocolate Negro 70% con Naranja, Plátano, Just Loading 21% Protein Cream. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|