Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2022
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 51,07g | Białk: 45,34g | Węglo: 95,38g.
Śniadanie: Président Camembert , Président Beurre, Maître Jean Pierre Pain de Seigle Complet Nature Bio, Activia Céréales Muesli. Lunch: Activia Yaourt Muesli, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé. Obiad: Florette Melon Charentais, Pâtes ou Salade de Macaroni avec de l'Huile et un Assaisonement de Vinaigre. Przekąski/Inne: Herta Knacki . więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 24 minut, Wioślarstwo - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Merci pour vos encouragements j’ai repris du poids mais aussi bcp de sport et dans mes kilos il y en a 4,5 de masse musculaire 👍💪
12 maj 22 przez użytkownika: sophie.vial
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sophie.vial
|