Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2015
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 29,03g | Białk: 49,58g | Węglo: 120,78g.
Śniadanie: Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Bananas. Lunch: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. więcej...
|
|
3926 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Stanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sweetpeaduvall
|