Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2319 kcal
|
Tłusz: 105,09g | Białk: 131,10g | Węglo: 231,91g.
Śniadanie: 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格. Lunch: 本味誠現 乳酥餅, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 生豆皮, 炒綠豆芽. Obiad: 雞腿便當, 光泉 濃黑豆漿 (375ml), 排骨湯, 海帶. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|