|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 67,91g | Białk: 126,97g | Węglo: 159,86g.
Śniadanie: Капучино (Обезжиренное), Вафли сырно-творожные, Polezzno Миндальные Лепестки , Ягоды, Перепелиное Яйцо, Сыр Гауда, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Орехи в Шоколаде, Капучино (Обезжиренное), Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Запеканка творожная, Салат Овощной, Брынза, Жареное Яйцо без Жира, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Obiad: Клюква, Апельсин. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 54 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|