Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 33,66g | Białk: 26,70g | Węglo: 70,47g.
Śniadanie: Чай с Медом, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет с Помидорами. Lunch: Вода с Лимоном, Греческий Салат, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Wrigley's Жевательная Резинка "Doublemint". więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|