|
2430 kcal
101,8 - 99,5 - 71,7
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 58,03g | Białk: 118,02g | Węglo: 256,54g.
Śniadanie: Lindt Excellence 85% Cacao, Frambozen, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Orangefit Fit Green Protein, Melkan Magere Franse Kwark, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Lunch: Komkommer, Korenlanders Rustiek Spelt, Milner Oude Kaas 30+, Aldi Gegrilde Kipfilet. Obiad: AH Grote Pitabroodjes , Galbani Mozzarella, Champignons, Plus Italiaanse Ham, Rode Paprika, Aldi Tomatenpuree . Przekąski/Inne: Venco Chocodrop, Melkan Magere Franse Kwark, Lidl Walnoten, Sondey Kandijkoeken, Lindt Excellence 85% Cacao, Sondey Kandijkoeken, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Milner Oude Kaas 30+, Schär Butterkeks. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|