Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 39,65g | Białk: 84,89g | Węglo: 235,14g.
Śniadanie: Lidl Brioche Tranchée, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Café Expresso, Baguette. Lunch: Sojasun à la Grecque Nature, Confitures et Conserves, Vinaigrette, Le Gaulois Escalope de Dinde, Radis, Tomates, Baguette. Obiad: Baguette, Cora Sorbet Fraise , Thon à l'Huile (en Conserve), Carottes, Granini Jus d'orange, Picard Filet de Lotte du Cap, Saint-Jacques et Crevettes . Przekąski/Inne: Lidl Brioche Tranchée, Charles & Alice Pommes Myrtilles sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Prysznic - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny, Samsung Health - 13 godziny i 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|