Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2766 kcal
|
Tłusz: 71,80g | Białk: 122,73g | Węglo: 333,20g.
Śniadanie: Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Maçãs Fuji, Mingau de aveia 500. Lunch: Clara de Ovo, Pão Francês, Brahma Cerveja, Pernil Assado, Perdigão Linguiça Suína, Pão Francês, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. Obiad: Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Cacau Show Tablete Gourmet Morango, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Nestlé Suflair, Nestlé Chokito. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|