|
voilà après 15 jours de vacances et les réveillons 1.5 kg en plus. Je ne m'en fais pas ils vont repartir aussi vite qu'ils sont venus. 😃
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 30,78g | Białk: 45,25g | Węglo: 131,46g.
Śniadanie: Lidl Jus d'orange, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait d'Amande. Obiad: Jacquet Brasserie Burger à la Farine Complète, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates Rouges. Przekąski/Inne: Muffin aux Pépites de Chocolat, Thé Vert. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|