Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2022
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 103,69g | Białk: 108,42g | Węglo: 346,22g.
Śniadanie: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Ашан Сыр Российский 50%, Русское Море Форель Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Рис Отварной. Obiad: Лента Хлебец , Зеленый Лук, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Картофель Отварной, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Przekąski/Inne: Картошка Вареная, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный , Мультизерновой Хлеб. więcej...
|
|
2601 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 1 minuta, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|