|
+не доела сегодня углеводы, будет картошка отварная)
|
1562 kcal
|
Tłusz: 55,28g | Białk: 140,05g | Węglo: 113,93g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Garnec Рисовая Мука, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Bonfesto Моцарелла, Мистраль Киноа Вареная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Obiad: Магнит Сыр Российский 50%, Картофель Отварной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Клубника. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgeniya_glaza
|