Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2015
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 56,22g | Białk: 75,87g | Węglo: 98,60g.
Obiad: Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Novi Fondentenero 72%, Noci, GrissinBon Fagolosi, Succo di Limone, Fjord Tonno Affumicato, Latte, Grana Padano Grana Padano, Leerdammer Il Fondente, Gorgonzola, Gnocchi di Patate. Przekąski/Inne: Lindt Lindor Caramello, Pringles Original, LD Market Pane per Tramezzini, Leerdammer Il Fondente, Citterio Bresaola della Valtellina, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Abaribi Croissant Classico. więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|