Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2011
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 25,46g | Białk: 51,84g | Węglo: 144,94g.
Śniadanie: Nonfat Peach Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar, Whole Ground Flaxseed Meal, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. Lunch: Chinese Chicken Noodle Soup. Obiad: Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds, Dried Cranberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Frozen Just Grilled Chicken Strips, Grape Tomatoes. Przekąski/Inne: Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Emerald 100 Calorie Packs - Walnuts & Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar, Trek Mix Chewy Coated Granola Bars. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|