Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2022
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 51,34g | Białk: 77,44g | Węglo: 132,82g.
Śniadanie: Овсяное печенье, Сарафаново Молоко 1,5%, Stevia Горячий Шоколад со Стевией, Овсяный пирог на кефире. Lunch: Овсяное печенье, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Кабачок, Печеночный пирог. Obiad: Перекресток Грейпфрут Красный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Медовый, Зефир кефирный, Клементины. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 8 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Kulturystyka - 55 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata-registr
|