Dziennik Mandini78, 16 maj 22

Getting ready to start again! Bought my food going to meal prep this am! I can do this… I’ve done it before

100,5 kg Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.    Wciąż do stracenia: 21,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

637 kcal

Tłusz: 11,81g | Białk: 76,25g | Węglo: 68,49g.   Śniadanie: A2 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Brussels Sprouts, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Obiad: Cherry Tomatoes, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Cabbage , Zucchini , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), LonoLife Beef Bone Broth. Przekąski/Inne: Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Oranges. więcej...