|
Доброе майское утро ☀️
С 24 апреля забросила подсчёт и питалась так, как хотела 🙈
Был 2-х недельный перерыв тренировках (болела 🤒)
Вчера (16 мая вернулась к тренировочному процессу 💪🏻) , сегодня (17 мая) приятная боль в мышцах после тренировки ☺️
При отсутствии тренировок и сбалансированного питания вес прыгал, весы показывали даже 65-66 кг 🙈
Но сбалансированное питание и питьевой режим делают своё дело ☺️
Продолжаю двигаться вперёд к своей цели 🎯
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
508 kcal
|
Tłusz: 25,71g | Białk: 17,34g | Węglo: 50,14g.
Śniadanie: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Przekąski/Inne: Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Красная Цена Сливки 10%, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|