Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 57,30g | Białk: 53,87g | Węglo: 233,39g.
Śniadanie: Bezmięsny Mięsny Bezmięsne Pepperoni, Go Vege Ser Wegański o Smaku Goudy, Biedronka Bułka z Ziarnami, Roszponka, Czosnek, Pomidory, Cebule, Pieczarka Brunatna, Alpro Mleko Sojowe, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kujawski Olej (10g), Brat Tahini, Go Vege Tofu Naturalne, Sos Sojowy. Lunch: Roszponka, Pomidory, Baresa Pesto Zielone, Pastani Makaron. Obiad: Czosnek, Cebule, Plony Natury Ciecierzyca, Imbir, Kujawski Olej (10g), Winiary Bulion Warzywny, Lidl Mix Młodych Listków, Real Thai Mleczko Kokosowe, Biedronka Ryż Brązowy. Przekąski/Inne: Alpro Natural With Coconut, Jabłko Pieczone, Syrop Klonowy, Asia Flavours Matcha, Inka Napój Sojowy z Wapniem i Witaminami, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 47 minut, Joga - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Glutenowa Ola
|