Dziennik nvrquit0383, 17 maj 22

Profil nvrquit0383 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

1st personal training. Today. Let’s go!.

92,7 kg Do tej pory straciłeś: 7,5 kg. Wciąż do stracenia: 30,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 maja 2022:

1943 kcal

Tłusz: 90,68g | Białk: 79,28g | Węglo: 199,97g. Śniadanie: Iced Coffee with Cream. Lunch: P.F. Chang's Sesame Chicken, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Slim-Fast Keto Meal Shake Vanilla Cream. Obiad: Potato French Fries, Cava Tzatziki, Opa Souvlaki of Greece Chicken Souvlaki, Pita Pit Chicken Souvlaki Pita. Przekąski/Inne: Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Murray Sugar Free Shortbread Cookies, Twizzlers Sugar Free Twizzlers, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). więcej...

2482 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Have fun😊

17 maj 22 przez użytkownika: ginome


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi nvrquit0383

Zobacz Pełną Historię

Dziennik nvrquit0383, 17 maj 22

Skomentuj

Historia Wagi nvrquit0383