Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2578 kcal
|
Tłusz: 73,78g | Białk: 150,76g | Węglo: 332,94g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Santa Helena Amendoim Japonês , Mingau de aveia 500, Suco de Laranja Natural, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Przekąski/Inne: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|