|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 33,43g | Białk: 57,97g | Węglo: 157,18g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Caldo de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Aurora Suco de Uva Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|