Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2022
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2400 kcal
|
Tłusz: 85,66g | Białk: 202,00g | Węglo: 198,04g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, Bio-Zentrale Sojagranulat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Milbona Edamer, Malzers Berliner Jungs , Hähnchenbrust. Obiad: Kaufland Steinofen Pizza Margherita, Edamer, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Przekąski/Inne: Kinder Pinguin Schoko, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|