Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 67,76g | Białk: 69,50g | Węglo: 198,64g.
Śniadanie: Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Cocoa Peanut Butter Balls. Lunch: Bisto Original Gravy, Simon Howie Haggis Original, Sainsbury's Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Angel Delight Strawberry, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly. Obiad: Trattoria Alfredo Stonebaked Quattro Formaggi. Przekąski/Inne: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Fox's Milk Chocolate Rounds, Morrisons Custard Creams. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|