Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 92,10g | Węglo: 137,21g.
Śniadanie: Творог 5%, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Банан, Чай с Лимоном. Lunch: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Оливковое Масло, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки, Рис Вареный. Obiad: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Магнит Хлеб Обеденный. Przekąski/Inne: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate без Вкуса. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|