Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2665 kcal
|
Tłusz: 70,06g | Białk: 147,39g | Węglo: 362,76g.
Śniadanie: Mingau de aveia 500, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Aveia em Flocos, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Peito de Frango, Aurora Linguiça Fininha, Santa Amália Massa com Ovos. Przekąski/Inne: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Suco de Laranja Natural. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|