Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
646 kcal
|
Tłusz: 20,94g | Białk: 36,26g | Węglo: 76,23g.
Śniadanie: Putih Telur Matang. Lunch: Cap Cay Kuah, Cumi-cumi, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Lontong, Sate Padang, Indomart Kripik Singkong Pedas. Przekąski/Inne: Kue Bawang. więcej...
|
|
274 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nielmah dhika
|