Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 64,74g | Białk: 79,20g | Węglo: 225,37g.
Śniadanie: Bananas , Purely Inspired Organic Protein, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Cape Cod Sweet & Spicy Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Ketchup , Great Value Enriched Hamburger Buns, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Butterball Everyday Turkey Burgers. Obiad: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Watermelon , Great Value Tater Tots, Baked Beans , Heinz Dill Relish, Great Value Hot Dog Buns, Farmer John Hot Dog. Przekąski/Inne: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Great Value Vanilla Ice Cream Cups. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|