Dziennik JRNascimento, 05 sty 15

Boa Galera
Retornando após as festas e com pensamento de dever cumprido, foram apenas 200 g do dia 24 até hoje e olha que é segunda feira, dia do inchaço.. semana que vem tem praia, descanso e retorno na gelada..

um 2015 de muita paz, saúde e que os objetivos sejam alcançados..

85,2 kg Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.    Wciąż do stracenia: 5,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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553 kcal

Tłusz: 29,32g | Białk: 51,75g | Węglo: 18,67g.   Śniadanie: Herbalife Chá Verde. Lunch: Ovo de Codorna, Alface Americana, Queijo Coalho, Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Trio Pro30 Vit Chocolate. więcej...