Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2022
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 47,95g | Białk: 64,19g | Węglo: 161,29g.
Śniadanie: Pisang Kepok Rebus, Buah Naga. Obiad: Kerupuk Udang, Tahu Isi, Nasi Merah, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Goreng, Kangkung, Wortel. Przekąski/Inne: Pisang Kepok Rebus, Mentimun (Kupas), Labu Siam. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|