Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
582 kcal
|
Tłusz: 30,64g | Białk: 35,35g | Węglo: 40,12g.
Śniadanie: Telur Orak-Arik, Beorganik Chia Seed. Lunch: Sawi Putih, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi febri18_rahayu
|