Dziennik Allapchelka, 19 maj 22

Завтрак 369ккал 36 гр белка
Омлет с бужениной из индейки, запеканка из столовой с сиропом зеро, кофе со сливками☺️

На завтраке люблю посидеть в тишине и спокойствии, одна🙃

1700 kcal Tłusz: 64,32g | Białk: 136,01g | Węglo: 137,84g.   Śniadanie: Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Сироп Barista Salted Caramel, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lunch: Яичный Белок, Редис, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Polezzno Миндальные Лепестки , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Vici Морская Капуста, Меридиан Форель, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. Obiad: Сироп Barista Salted Caramel, Яичный Белок, Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Петрушка, Лук, Global Village Зелёный Горошек, Дядя Ваня Огурчики Дамские, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Chikalab Chikabar Coconut, Лакомо Сливки 10%, Смешанные Орехи. więcej...
1960 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 48 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Allapchelka


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.