Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2022
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 77,63g | Białk: 78,34g | Węglo: 138,45g.
Śniadanie: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Яйцо (Целое), Молодой Зеленый Лук, Хлеб Черный, Щавелевый Суп. Obiad: Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Лаваш Тонкий, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Куриная Грудка, Пшеничная Каша. więcej...
|
|
3221 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Утренняя разминка - 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|