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923 kcal
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Tłusz: 18,19g | Białk: 42,76g | Węglo: 104,96g.
Śniadanie: 닥터리브 곤약젤리 애플망고, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 굽네몰 갈비천왕 치밥 브리또, 오뚜기 곤누들 (가쓰오우동). Lunch: 짭짤이, 팽이버섯, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 견과류 28g, 삶은 계란, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. Przekąski/Inne: 견과류 28g, 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 닥터리브 곤약젤리 사과. więcej...
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1551 kcal
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Ćwiczenie:
걷기 - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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