Dziennik Asliils_A, 19 maj 22

Обед ровно 200 ккал. Сегодня придётся пропустить ужин, так как я ещё до сих пор не дома. А нужно ещё работу поработать и посолить форельку на завтра, так как меню с ней уже составлено. Завтра будет форелька 😝

---

595 kcal

Tłusz: 12,17g | Białk: 78,20g | Węglo: 43,85g.   Śniadanie: Магнит Банан, Белые Росы Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ekoniva Молоко 1,5 %, Куриные котлетки, Салат Айсберг, Помидоры, Суп пюре на куриной груди. Przekąski/Inne: Сгуха, Запеканка норм, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Омлет с Молоком. więcej...

101 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...